С приходом осени прохлада и дождики воспринимаются как совершенно законное явление а они же в конце августа как гнусное наипалово.  У меня вообще с приходом осени начался прилив сил - годами наработанную привычку начинать новый цикл первого сентября теперь поди долго не зашибёшь. Помыла окна предпоследний раз в этом году - сквозь чистые стёкла осень гораздо веселее. Купила себе резиновые сапоги, томатно-красные с кривыми горохами в стиле шестидесятых. Сбылась мечта идиотки, можно гулять в дождь. Хочу гантели потяжелее и турник дома. Этот ваш фитнес засасывает хуже алкоголизма. У одного из котят на попе знак "осторожно, радиация" - чёрный на белом. Когда кошка их достанет из бомбостасикоубежища - устрою фотосессию и покажу.

Неплохая статья о том, как обрести хорошую фигуру: http://www.aerobica.ru/sc02.htm.

Итак, для того, чтобы убрать жир с талии и сделать плоским живот, нужны: специальные упражнения на пресс; продуманная программа для укрепления мышц и аэробная нагрузка чтобы увеличить расход энергии. Кроме этого нужна программа питания, рассчитанная на понижение уровня жира в теле, но об этом я буду говорить особо.

В статье развенчиваются некоторые навязываемые нам с экрана телевизора и из глянцевой прессы мифы. Например, о чудо-тренажёрах и чудо-диетах. Тем, кто надеется похудеть таким образом, особенно рекомендуется к прочтению. Чудес не бывает, увы. И ради хорошей фигуры, да и просто ради здоровья, необходимо долго и постоянно работать.